生活中，都離不開“坐”，不管是在家還是公司，每天基本上都會跟“坐”打交道，“坐”這個姿勢，占據(jù)著人們?nèi)种臅r(shí)間，坐著雖然舒服，但是也會給身體帶來負(fù)擔(dān)。
每天坐在凳子上，就會習(xí)慣性駝背，這樣會讓身體很放松，但是這種坐姿的影響很大。
1、導(dǎo)致后背、肩膀等部位脂肪堆積。尤其對于女性來說，非常影響形象。2、壓迫到胸部組織，時(shí)間一長，會影響到胸部健康。3、駝背的時(shí)候，人的重心位置都是偏向下肢前方，身體重心不穩(wěn)，容易出現(xiàn)各種損傷，如：脊柱、腰椎等部位的損傷。
這應(yīng)該是所有人都喜歡的一個坐姿，每次坐下來的時(shí)候，都是習(xí)慣性的翹起二郎腿，但是這種坐姿給身體帶來的影響也不容小覷。
1、經(jīng)常蹺二郎腿，會導(dǎo)致盆骨傾斜，腰椎受力不均勻，在身體前傾的過程中會導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)弓起的情況，加重了身體的負(fù)擔(dān)。2、在蹺二郎腿的過程中，一條腿壓在另外一條腿上面，使血液循環(huán)緩慢，而長時(shí)間的血液流通不暢，會使代謝出現(xiàn)問題，容易導(dǎo)致腿部出現(xiàn)肥胖的情況。
很多人坐在椅子上面的時(shí)候都是喜歡坐一半，另外一半常常用來斜靠，這種坐姿看似比較愜意，但是對腰椎的損害非常的大。1、人體在坐著時(shí)候，身上的力都是集中在腰部的位置，只坐一半椅子，腰部沒有靠椅的支撐，壓力會增大，導(dǎo)致腰酸背痛的情況。2、長期保持這樣的姿勢，會導(dǎo)致脊椎和腰椎變形，對身體的損害非常的大。所以平時(shí)坐著的時(shí)候，一定要注意，整個人都坐在靠椅上面，并且后背一定要有支撐的東西，緩解腰部的負(fù)擔(dān)，對健康有利。
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